kalori, kalori cetveli, kaloriye dikkat, diyet nasıl yaparım, diyetler, zayiflama

SOHBET

RADYO

FORUM

ŞİİRLER

E - KART

İLETİŞİM

Açılış Sayfası Yap

Favorilere Ekle

Tavsiye Et

Online

Ana - Menü

» Sohbet Odaları

» Aşk ve Sevgi

» Burçlar

» Cinsellik

» Gazeteler

» Güzeller Galerisi

» Hazır Mesajlar

» Msn Messenger

» Oyun

Sevgi-Ask

» Aşk Nedir ?

» Seni Seviyorum

» Çiçek Dili

» Evlilik Kurtarma

» 100 Dilde Sevgi

» Aşkın 50 işareti

» Erkek Severse

» Platonik Aşk

» Aşk Kuralları

Sözler - Mesajlar

» Sevgililer Günü

» Anneler Günü

» Aşk Sözleri

» Ayrılık Sözleri

» Askerlik Sözleri

» Babalar Günü

» Doğum Günü

» Kurban Bayramı

» Özlem Mesajları

E-kart Resimler

» Özlem E-Kart

» Sevgi E-Kart

» Aşk E-Kart

» Komik E-Kart

» Özür E-Kart

» Ayrılık E-Kart

» Sevgililer Günü E-Kart

» Gül Resimli E-Kart

» Güzel E-Kart

Türk Güzeller

» Hülya Avşar

» Ebru Şallı

» Sibel Tüzün

» Asena

» Hilal Cebeci

» Çağla Şikel

» Ebru Destan

» Tülin Şahin

» Berna Öztürk

Erkekçe

» Farklılıklar

» Kadınların Gerçek Yüzü

» Erkekçe Sözler

» Aceleci Erkekler

» Kadın Nasıl Tavlanır

» Taciz Olaylar

» İyi ki Erkeğim

» Delikanlı Kuralları

» Erkekce

Reklam Alanı

Turknetim.Com Sohbet Yeri


Nick ( Rumuz ) Yazın ve Bağlanı Tıklayın
	Sohbet	Sevgi
	Radyo	Aşk
	Oyun	Turknetim

TurkNetim.com Kalori Cetveli Bölümü

Meyveler
elma	1 adet	60
kayısı	1 adet	8
muz	1 adet	100
kiraz	100 gr	40
hurma	1 adet	15
incir	100 gr	41
incir (kuru)	100 gr	59
greyfurt	1 adet	60
portakal	1 adet	50
kivi	1 adet	34
mandalina	1 adet	50
karpuz	100 gr	19
kavun	100 gr	18
şeftali	1 adet	60
armut	1 adet	70
erik	1 adet	8
üzüm	100 gr	57
çilek	100 gr	26
Tahıllar
1 dilim beyaz ekmek	28 gr	90
1 dilim kepekli ekmek	28 gr	60
1 dilim kızarmış ekmek	15 gr	35
1 adet kruasan	200 gr	200
bisküvi	100 gr	470
mercimek (kuru)	100 gr	314
arpa (kuru)	100 gr	367
bulgur (kuru)	100 gr	371
kuskus (kuru)	100 gr	367
mısır (kuru)	100 gr	342
buğday (kuru)	100 gr	364
susam	100 gr	589
makarna (kuru)	100 gr	339
makarna (haşlanmış)	100 gr	85
pirinç (kuru)	100 gr	357
pirinç (haşlanmış)	100 gr	125
Süt ve Yumurta Ürünleri
yoğurt (yağlı)	100 gr	95
süt (yağlı)	100 gr	68
yoğurt (yağlı,meyveli)	100 gr	125
beyaz peynir (yağlı)	100 gr	275
kaşar peyniri (yağlı)	100 gr	413
parmesan peyniri (yağlı)	100 gr	440
yumurta	1 adet	80
yumurta akı	1 adet	15
yumurta sarısı	1 adet	65
Yağlar
tereyağı	28 gr	206
margarin	28 gr	204
sıvı yağ	28 gr	130
Etler
biftek (ızgara)	100 gr	278
tavuk (ızgara)	100 gr	132
tavuk göğsü (haşlanmış)	100 gr	150
kuzu (yağlı, ızgara)	100 gr	282
kuzu ciğeri (yağda)	100 gr	232
salam	100 gr	446
sosis	100 gr	295
Deniz Ürünleri
midye	1 adet	9
istiridye	1 adet	6
karides	1 adet	144
somon füme	100 gr	171
ton balığı	100 gr	121
Sebzeler
domates	1 adet	14
enginar	1 adet	10
patlıcan	1 adet	28
taze fasulye	100 gr	90
brokoli	100 gr	35
brüksel lahanası	100 gr	35
kabak	100 gr	25
havuç	100 gr	35
karnabahar	100 gr	32
kereviz	100 gr	18
salatalık	1 adet	11
marul	100 gr	15
mantar	100 gr	14
soğan	100 gr	35
bezelye	100 gr	89
taze yeşil biber	120 gr	15
patates (haşlama)	100 gr	100
ıspanak	100 gr	26
lahana	100 gr	20
Kuruyemişler
badem	100 gr	600
hindistancevizi	100 gr	603
fındık	100 gr	650
fıstık	100 gr	560
çam fıstığı	100 gr	600
ceviz	100 gr	549
patlamış mısır	100 gr	478
kabak çekirdeği	100 gr	571
ay çekirdeği	100 gr	578

Sinema	Sağlık
Amerikan Büyüsü İki Kız The Dark Doğanın hayvanları lüks sitelere karşı! 2 Süper Film Birden Tramvay Gizli İlişkiler (Heights) Hayalet Dünya Elveda Aşkım Bitirim Karınca (The Ant Bully) 13 (Tzameti)	Türkiye'de beyin ölümü kararı çok zor veriliyor Bir yıllık uykunuzu uyumaya çalışmayın! Boyun ağrısına esir olmak istemiyorsanız dikkat!.. Hayatı genç kalan ellerinizle tutun Diş fırçalamak incelik ister Aşırı sıcaklar beyin kanamasını tetikliyor Erkeklerin KİLO Avantajı !! Sıkı kalçalarınız olsun! Sonsuz gençliğin sırrı kendi hücreniz Karaciğer nakli şans eseri başladı Sık duş beyin için zararlı!